虾滑菌汤制作方法 自己做菌菇虾滑汤的方法
2020.12.02宝典评论

1、食材:明虾500克、海鲜菇100克、胡萝卜半根、鸡蛋2个、生姜15克、葱15克、盐适量、白胡椒粉少许、淀粉1勺、料酒1勺。2、把虾去头去壳,剥好虾仁,虾头洗净留起来待用,鸡蛋打成蛋液,海鲜菇洗净切成两段,胡萝卜去皮切丝,葱洗净切葱段,生姜去皮切姜丝。3、在虾仁背上开一刀,去掉虾线洗净,剁成虾泥,把虾泥放入碗 ...

上学减肥的好方法 学生减肥的步骤
2020.12.02宝典评论

1、晨跑或晨操。对于学生来讲,都不喜欢早晨起来跑步,或者是作操,实际上,这种认知是错误的。对于学生来讲,早晨进行如此简单的体育锻炼是再好不过的了。因为这样做,可以让你全身的生理机能得到激活,也会让你的呼吸变得畅快。这种也可以让你保持苗条的身体。当然,肥胖的孩子也可以因此而减肥,虽然缓慢,但是很健康。2、喝水。对 ...

泡发盐海参的方法 如何发海参
2020.12.02宝典评论

1、干海参每支重约5g,长度为4.7cm-5cm 将干海参表面冲洗一下,放入清水中浸泡1-2天。2、浸泡时每天换1-2次清水,浸泡后的海参从底部有个孔的地方剖开。3、清理干净内部,洗净,把筋剪断,加清水,煮开后转中小火煮30分钟后关火焖一夜。4、洗净,再换清水泡1-2天即可 若一次发得多不用完的话可以冷冻保存, ...

酸笋腌制方法 怎么腌制酸笋
2020.12.02宝典评论

1、竹笋1公斤、水0.8公斤。2、湖南酸笋制法:将笋剥壳洗净后,烧开一锅水,投笋入其中,煮十分钟左右,熄火,就这样在水中泡着。当天就可食用。吃不完的话,每天换一次水。如果不换水,笋就会慢慢变酸。3、阿昌族酸笋制法:腌酸笋的季节在春秋两季,当竹子出笋后,长出约30公分高时,便可连根砍下,剥去笋壳,切成笋丝或笋片, ...

瑜伽热身方法 做瑜伽之前怎么热身
2020.12.02宝典评论

1、脚趾练习:山式站立,两脚微分中间一拳距离,收紧腹部、臀部,挺直腰背,眼睛平视前方,吸气脚跟离地,利用脚趾的力量支撑,呼气保持,收紧两小腿肌肉,保持30-60秒,脚跟放下,重复3遍。2、动态风吹树式:山式站立,两手垂于两侧,两脚分开略宽于肩膀,吸气左手自体侧抬起左手向上贴于左耳,右手保持不动,呼气身体向右侧弯 ...