冬天常吃以下食物,身体毒素没了,刮油甩脂,大肚子也平了

猪油渣炒菜苔,白菜苔,是小白菜在菜芯里抽出的苔,掐苔的尖部食用。 菜薹的色泽翠绿,鲜嫩可口,功效和大白菜相同。它含有丰富的维生素和多种微量元素,能有效促进人体免疫细胞再生与代谢,可以提高人体抗病能力。此外,白菜苔还含有丰富的纤维素,能促进肠壁蠕动、帮助消化,具有清脂减肥的功效。女性朋友不妨常吃。它的名字就叫做羊 ...

河南幼儿园、学校以后将配备营养师

在幼儿园、学校、养老机构、医院等集体供餐单位配备营养师;实现城区“10分钟健身圈”全覆盖;实施网络游戏总量调控,限制未成年人上网时间……日前,省政府发布《关于推进健康中原行动的实施意见》(以下简称《意见》),为大家的健康保驾护航。《意见》提出,到2022年,促进全民健康的政策体系基本建立,全民健康素养水平稳步提 ...

懂养生的人都怎样饮食?吃多7种食物相当于在“搞垮”自己的身体

饮食能够决定身体的健康与否,当然抛开天灾人祸来谈,食物是可以影响你的寿命长短的,但不是唯一的标准。俗话“病从口入”,也强调了饮食健康的重要性。那么怎么样饮食才能健康长寿?1.为保护食物营养,宜多吃蒸制食品。2.每天至少要饮用一升水,以利于排除体内的有害物质,但用餐时不宜喝水。3.尽量少食用动物油,橄榄油是最理想 ...

女性要变美,不妨多吃四种食物,排毒刮油,减肥瘦身, 好处多多

萝卜全身都是宝,就连它的幼苗也是可以食用的,而且营养价值也不输成熟的萝卜,萝卜苗和普通菜一样,吃法很多,凉拌,热炒,或者涮火锅,煮汤都是可以的,每一种做法都有着独特的口感。萝卜苗具有低热量高纤维素的特点,吃后易产生饱胀感,降低饥饿感,是减肥人士首选的减肥餐单。菠菜里富含维生素A和维生素C,所以有利于预防感冒及支 ...

东花市街道推出“邻里清单” 请您点单

东花市街道白桥大街某老旧小区,一位八旬老人在家中演示操作“智能呼叫系统”。本报记者 胡铁湘摄本报讯(记者 于丽爽)街道、社区主动搜集居民诉求,梳理成“邻里清单”,同时挖掘社会资源,鼓励辖区企业参与“接单”。东城区东花市街道创新推出“邻里清单 共筹共办”工作机制以来,居民的最大感受就是,花市人越来越像一家人。“新 ...