不吃晚饭减肥吗 不吃晚饭能不能减肥

1、晚饭不吃是可以帮助减肥的。

2、想要减肥的话最主要的就是晚饭,但是要注意一个循序渐进的过程不能说立马不吃饭就一点都不吃,您可以第1天的时候吃七分饱,然后第2天吃六分饱五分饱等等,平时也要注意加强体育锻炼,相互配合的话,减肥的效果会更好一些的,腹部脂肪比较多的话,可以做俯卧撑或者是仰卧起坐。