吃啥水果美容排毒养颜 喝什么茶美容养颜排毒

1、奇异果:能防止便秘奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色果胶、果酸等成为最受欢迎的水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化。

2、西柚:西柚的热量十分低,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

3、香蕉:润肠通便的功效香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。

4、喝什么茶美容养颜排毒要根据自己体质,选择适当的。湿热体质的人,可以选择绿茶类饮用,有清热利湿的作用;脾胃虚弱、寒凉体质的人,红茶类比较适合饮用,有温胃驱寒的作用;气滞血瘀或者肝郁气结的人,可以选择花茶类,有辛香开郁、行气活血的功效。