QJ6791873424.jpg茉莉又名茉莉花,原产印度、巴基斯坦,我国宋代时期已引种,目前广为栽培。它的叶子翠绿,花色洁白,香气浓郁,受到众多人之喜爱。其花具有养生保健和美容功效,路人皆知,日常生活中人们常用其花瓣做成各种养生美食及饮品,像茉莉花鸡片、茉莉玫瑰粥、茉莉花糖饮、茉莉金桔饮等等。不同吃法有着不同的养生功效,但总体来说有强身健体、疏肝解郁、健脾和胃、理气止痛、滋阴降火等作用。一般人群皆可食用,对身体健康无疑有很大好处。7c046859b8534be9b2fcc9581b94e994.jpeg皂角米可以说是女性的天然美容食品,尤其是对于雌激素偏低的女性不妨经常吃一点,因为皂角米的营养价值很高,可以很好的调理女性内分泌,还可以提高人体免疫力哦,所以经常食用皂角米可以很好预防衰老,还可以美容养颜,滋养肌肤哦,爱美女生不妨试试。9273611.jpg辣椒中含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C等,其中的膳食纤维、矿物质也很丰富。辣椒具有消耗体内脂肪的功能,且富含维生素,热量含量也较低。辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解,有减肥的作用。同时,因为辣椒含丰富的膳食纤维,所以降血脂的作用也很明显,并有一定的抗癌作用。