“三高症”是指高血压、高血糖(糖尿病)和高脂血症。 

它们是现代社会所派生出来的“富贵病”,可能单独存在,也可能相互关联。

如:糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症,而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素,动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。

所以,出现这三种疾患中的任何一种,后期都易形成了“三高症”。

胡萝卜

胡萝卜中所含的山奈酚、槲皮素不仅可以降低血脂水平和血液粘稠度,还可以增加冠状动脉的血液流量。此外,胡萝卜中还含有钾盐,这种成分有助于软化血管。

金丝瓜

金丝瓜中含有丙醇二酸成分,这种物质能抑制脂肪的合成,减少体内糖分转化成分脂肪,可起到减低血脂的功效。

洋葱

经常食用洋葱对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。