吃西瓜需注意十禁忌 吃西瓜需注意十禁忌分别是什么

1、糖尿病患者不宜食用。西瓜含糖类约5%,主要含有葡萄糖、蔗糖和部分果糖,吃西瓜后会导致血糖增高,正常人会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平,而糖尿病患者在短时间内吃太多西瓜,不但会血糖升高,病情较严重者,还会出现代谢紊乱致酸中毒,甚至会危机生命。

2、孕妇不宜食用。产妇的体质比较虚弱,可西瓜属寒性食物,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

3、经期中的女生不宜食用。女生经期中体质也比较虚弱,免疫力也会降低,尽量不要食用西瓜这种寒凉之物。

4、体虚胃寒的人不宜过多食用。西瓜属寒性食物,体虚胃寒的人食入过多的话,会导致腹胀腹泻,食欲下降,积寒助湿。

5、肾功能不全者不可食用。肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,导致血容量增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

6、感冒初期不宜吃西瓜。中医认为,不论风寒感冒还是风热感冒,初期都属表症,应用让病邪从表而解的发散治疗法,在表未解之前若攻之会加重病情,而西瓜有清理热的功效,这个时候吃西瓜会使感冒病情加重,或病程延长。

7、打开过久的西瓜不宜食用。夏天气温高,细菌易繁殖,打开过久的西瓜,容易产生大量病菌,食用后会导致胃肠不适,因此西瓜大开后一定要当下吃完,如果吃不完放入冰箱就会产生大量的细菌。

8、饭前及饭后不宜食用。西瓜含有大量的水分,进入消化系统中会冲淡胃中的消化液,无论是在饭前还是饭后食用西瓜都会影响消化吸收,而且饭前食用西瓜会产生饱腹感,会不想吃饭,这样会影响饭菜中营养元素的吸收,尤其是对小孩、孕妇和哺乳期妇女的健康影响极大。

9、冰西瓜要少吃。炎热的夏季吃冰西瓜的解暑效果是很好,但是对胃的刺激也很大,容易引起脾胃损伤,因此一定要把握好吃的温度和数量,对于有龋齿(蛀牙)和遇冷会牙齿过敏者,以及肠胃不好的人不易吃冰西瓜。

10、晚上九点之后不宜食用。晚上九点之后吃西瓜容易长小肚子,晚上九点后基本上是要准备睡觉了,如果食入大量的西瓜,不仅会导致起夜多,还容易把西瓜的含糖量转化为肚子上的脂肪,时间久了就容易形成小肚腩,对于保持身材的女孩来说,晚上最好少吃西瓜,甚至不要吃,特别是在临睡前。