去湿气粥的做法大全 去湿气粥的做法

1、准备适量藕粉200g,大米100g以及燕麦50g,黑米100g,把黑米清洗干净,放到电饭锅里面,加入适量的水蒸煮。等熟了以后,盖上盖子焖煮十分钟左右,再倒进干净的大米及燕麦,加入适量开水,盖上盖子慢慢煮成粥。等到米都煮烂就可以把调好的藕粉水倒进锅里面,一定要一直搅拌,等大米粘稠以后就可以喝了。

2、需要准备适量紫米100g,黑豆100g,黄豆50g,绿豆60g以及红豆30g,先把黑豆红豆清洗干净,放进清水里面浸泡四个小时。把黄豆以及绿豆浸泡30分钟,紫米清洗干净,材料全部准备好。直接倒进电饭锅里面,加入适量的水盖上锅盖煮熟,等到豆全部煮烂,再加入一些冰糖,煮到冰糖融化就可以吃了。

3、准备百合100g,薏米30g以及红豆100g,把所有的食材全部准备好以后清洗干净,一起放进锅里面。加入适量的清水,用大火煮开,然后再改成小火慢慢熬煮,等到红豆煮烂以后,加一些冰糖就可以喝了。等到冰糖融化后趁温热的时候喝,可以达到一定的去除湿气的作用。

4、绿豆200g,薏米200g,蜂蜜100g。把绿豆和薏米洗干净用清水浸泡2个小时,然后放在锅里用大火煮开后转小火焖30分钟,最后加入适量的蜂蜜即可。