长期吸烟的人平时多吃此几物,或能助你清除肺部烟毒

都知道吸烟对身体的危害大,尤其是伤肺,但却总是戒不掉,这往往是“尼古丁”在作怪。因此,经常抽烟的人,想保养肺部又不想戒烟的话,就要尽量降低尼古丁对身体的危害。那么,我们该如何保养肺部呢?

长期吸烟的人平时多吃此几物,或能助你清除肺部烟毒

百合干

百合干是一种非常好的养生食物,有很好的养心安神、润肺止咳的功效。将百合煮粥喝或熬成汤饮用,能有效的帮助清理肺部的毒素和垃圾。

柿子富含蔗糖、葡萄糖、蛋白质、 碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等人体必需的营养物质,有清热润肺、止咳化痰、养阴润燥、健脾益胃的功效。

葡萄

葡萄里面含有的一种物质可以起到增强细胞的新陈代谢的作用,所以常吃葡萄还可以清除肺部的毒素,起到对肺部净化的效果。并且葡萄还有着很好的润肺祛痰的功效。