“长期熬夜”的女生,尽量多吃这“3水果”,让你越变越“女神”

“长期熬夜”的女生,尽量多吃这“3水果”,让你越变越“女神”现在很多女生养成了熬夜的习惯,不仅很晚睡觉,而且还在睡觉前玩手机,长时间这样下去,伤害的除了眼睛和身体,就连颜值也在直线下降,如果不希望因此而给身体带来很大的影响,女生就要多吃一些水果,能及时挽救被熬夜伤害的身体。第一个水果是“蓝莓”,蓝莓的味道酸酸甜甜,本来就是一种很受到女生欢迎的水果,而且蓝莓对眼睛有很多好处,对于长期熬夜的女生来说,

- 阅读全文 -

冬季,养肺黄金期 !几个养肺好方法,润燥滋肺,止咳化痰身体棒

冬季来了,想必在身边经常听到很多人经常咳嗽,感冒发烧的人特特别多。严寒的动机,早中晚温差很大,空气很干燥,雨水少,很多人穿衣服厚薄不均。导致了很多人出现咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病,时间一久,就会导致感冒发烧。严重的会出现别的重大疾病。因此,在冬季,我们要注意保养肺部的健康在医学上,肺像雨伞一样,是人体最“娇嫩”的器官,冷空气,有害物质的侵害对肺影响很大。养肺润肺很重要。冬季,养肺黄金期 !几个养肺的

- 阅读全文 -

枸杞这样吃,补肾比“伟哥”猛!

大家都知道枸杞有很多好处。最主要的是具有补肾的作用。那你知道怎么吃好吗?今天小编为大家介绍两道枸杞美食菜谱吧。枸杞银耳汤原料:枸杞15克,银耳30克,冰糖适量。做法:将银耳浸泡,切碎,然后与枸杞一起放入锅中。加水,小火煮约1小时,直到银耳煮熟。放适量糖。这样吃能够很好地滋补肝肾。人参片枸杞鸽汤原料:人参15片,鸽1只,枸杞适量。做法:1.把人参片枸杞洗好放入高压锅中。2.倒入适量的开水,浸泡20分

- 阅读全文 -

医生劝告:3种食物不能多吃,特别是在冬天,家人健康不是儿戏

合理的营养搭配,是我们健康的第一步,特别是现在冬天到了,寒冷的天气让我们需要更多的能量,干燥的天气也让我们需要更多的水分和维生素来保护我们的健康。冬天是人们最容易生病的季节,所以在冬天,我们更要注意饮食的合理搭配。医生提醒:3种食物不能多吃,特别是在冬天的时候,家人的健康不可儿戏。在冬天的时候,往往新鲜的蔬菜都很贵,很多上了年纪比较节约的老人,都喜欢在家里腌酸菜,腌咸菜,手艺好的老人做出的腌菜不仅

- 阅读全文 -

多给孩子吃的菜,再贵也别省,提高智力,猛长个,远离流感不闹病

文|话梅的妈妈(专注优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)说起冬天的蔬菜,蒜苗(也叫蒜薹)、冬笋、白萝卜,白菜等都是很常见的时令菜,但这蒜苗和冬笋可以算是蔬菜中的贵族,但为了孩子的身体营养到位,偶尔给孩子买。今天给大家推荐的这道菜是:虾仁炒蒜苗,这道家常菜是由蒜苗适量 鲜虾适量 姜末 1小勺 料酒 1勺 料酒 1勺 油盐等几个主要食材和调料搭配烹饪而成。虾仁鲜嫩爽口,易于消化,老幼皆宜,也是

- 阅读全文 -